유명한 책중 하나인 론다번의 시크릿 모두 알고 있으신가요? 이 책에서는 상상하는 대로 이루어진다는 끌어당김의 법칙을 설명하고 있습니다. 우주에서 가장 커다란 끌어당김의 법칙은 원하는 것을 생각하고 생각이 현실이 된다고 믿는 것입니다. 우리는 정말 많은 생각들을 합니다. 사람들은 원하는 것보다 원치 않는 것을 더 많이 생각하게 된다고 합니다. 그러나 당신이 부정적으로 생각하면 몸은 그대로 이해하게 됩니다. 일이 너무 많아서 일을 힘들어라고 말하면 일이 너무 많아서 힘들어집니다. 끌어당김의 법칙은 잠들기 전 생각도 계속되기 때문에 다음날 행동에도 영향을 미칠 수 있습니다.
긍정적인 상상을 하며 좋은 에너지를 이끌어야하는 끌어당김의 법칙. 하지만 이러한 끌어당김 법칙은 생각처럼 행동하기 쉽지 않습니다.
론다번의 시크릿은 시크릿 끌어당김의 법칙을 어떻게 하면 잘 할 수 있을지 정리해 보았습니다.
1. 부정적인 생각 버리기
시작하기도 전에 시크릿 끌어당김의 법칙 자체도 적용이 될까? 거짓말 아닐까? 어떻게 상상만으로 원하는 것을 이룰 수 있는 걸까? 싶은 의심을 하기도 합니다. 이러한 의심을 가지고 부정적인 생각을 계속하게 된다면 적용되지 않습니다. 자기 자신에 대한 불만족 때문에 행복을 끌어당기기 어렵습니다. 결핍에 집중이 아닌 있는 그대로 나는 행복하다고 집중하고 긍정적인 마인드를 가져야 합니다. 시크릿에서는 '나를 사랑해라'라고 말하지만 정작 자신의 환경이 그렇지 않은 사람들이 많습니다. 부자인 사람이 부럽고 회의감이 들기도 합니다. 하지만 이 상황 자체를 즐기며 행복해질 거라는 마인드를 가지도록 합시다. 안된다고 자책하지 말고 해결방안을 생각해 보는 것입니다. 원하지 않은 대상에 집중하는 방식보다 내가 원하는 방식을 생각하는 것이 더 도움이 됩니다.
2. 목표를 뚜렷하게 하기
목표를 가지고 있어야 에너지가 적용하게 됩니다. 예를 들어 '나는 부자가 될 거야' 라는 목표를 세웠을 때 정확한 숫자를 입력하는 것이 중요합니다. '나는 2025년에 10억의 부자가 될 거야!' 같이 숫자를 통해 목표를 세웁니다. 사람마다 부자의 기준은 다릅니다. 세세하게 입력하고 목표를 잃지 않기 위해 노력해야 합니다. 그리고 항상 자신에게 할 수 있다는 마음가짐을 심어줍니다.
3. 생각하는대로 시각화하기
구체적으로 생생하게 생각하는 것이 중요합니다. 시각화를 하면 과정자체가 즐겁고 구체적으로 목표를 가질 수 있습니다. 내 꿈을 100번 확언한다거나 글로 적어보며 내 몸에 익숙해지도록 입력해야 합니다. 캘리최님 유튜브에서 본 시각화 6가지 과정을 함께 정리해 드리겠습니다.
먼저 첫 번째 시각화는 사회적으로 성공한 나의 청사진을 5분 정도 시각화합니다. 이상적으로 성공한 나의 모습을 사진 한 장으로 생각하며 명확한 한 장을 잘 뽑습니다. 그리고 30분 정도 인생 영화감독 시각화를 합니다. 나의 인생에 감독이 되어보는 시작입니다. 내 영화는 해피엔딩으로 끝나는 내용으로 모든 것들이 이루어질 수 있습니다. 힘든 시간들도 나의 인생영화에서 어떤 식으로 대처할지 생각해 봅니다. 3번째로 이상적인 하루를 보는 아침을 10분 정도 시각화합니다. 하루하루를 긍정적으로 보낼 수 있는 잠재의식이 생기게 됩니다. 4번째는 눈앞에 있는 일을 이상적으로 마무리하는 시각화를 10초 정도 가집니다. 3번째와 비슷하게 어려운 일을 직면했을 때 이상적으로 흘러갈 수 있는 방법을 시각화하며 원하는 모습을 그릴 수 있도록 마인드컨트롤을 하는 연습입니다. 5번째 비우는 과정인 블랙홀 시각화를 통해 나에게 방해가 되는 것들을 버리는 과정입니다. 나이대로 이미지와 그때 느꼈던 추억들과 나쁜 감정들을 차분하게 버립니다. 마지막으로 블랙화 시각화 10초 버전으로 오늘하루의 사진들을 삭제하는 과정입니다. 좋았던 안 좋았던 기억들을 모두 삭제하고 내일 하루를 다시 새롭게 시작하는 것입니다.
상상하고 시각화를 한다면 당신의 미래는 놀랍게 변할 수 있을 것입니다. 아침저녁으로 끌어당기는 연습을 하면서 원하는 목표를 위해 한걸음 씩 도달해 보시기 바랍니다.
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